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Talla zapatillas ciclismo
Equivalencia de tallas de las marcas de zapatillas de ciclismo
Para una buena práctica de ciclismo es imprescindible utilizar unas zapatillas adecuadas. Existen muchos modelos y marcas de zapatillas de ciclismo, pero siempre será importante elegir la talla adecuada. Una vez has tomado la decisión de que marca quieres comprar, es momento de entender qué talla necesitas.
El primer paso para elegir la talla de tus zapatillas es saber cuántos cm. hacen tus pies
Empieza midiéndote la longitud de tus pies. Para ello, pon un libro u otro objeto más o menos pesado en el suelo delante de una pared, y luego ponte de pie dando la espalda a la pared y apoyando los talones del pie en la pared. Empuja el libro para adelante con la punta de tus pies, separando el libro de la pared.
Una vez tus talones toquen la pared y la punta de los dedos el libro, ya está. Ahora mide la distancia en línea recta que hay de la pared al libro. Esto es lo que miden tus pies y el dato en centímetros es el que utilizarás para seleccionar la talla de las zapatillas de ciclismo de la marca y el modelo que quieras comprar.
Elegir la talla de zapatillas adecuada es imprescindible para asegurarnos transmitir de manera eficaz la fuerza de nuestros pies a los pedales, evitando al máximo dolores o molestias derivadas del roce, e incluso lesiones en los pies.
Una de las quejas más comunes entre los ciclistas es que se les duermen los dedos o los pies después de muchas horas en la bici. Esto es consecuencia directa de las zapatillas que utilizamos. También, unas zapatillas muy ajustadas que nos hace tener los dedos en forma de garra puede provocarnos calambres en la planta del pie.
Unas buenas plantillas pueden ayudar a evitar estas molestias, pero si has elegido mal la talla de tus zapatillas, el poner unas plantillas diferentes no te solucionará nada.
Por eso es importante que las zapatillas se adapten lo mejor posible al pie del ciclista.
Consejos para elegir la talla de zapatillas de ciclismo con buen encaje y cómoda
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La presión en el empeine al atar las zapatillas debe ser uniforme, tanto si es cierre BOA u otro sistema.
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Deja siempre algo de espacio entre tus dedos y la punta de la zapatilla.
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Para asegurarnos que el pie está ajustado a la zapatilla durante toda la rotación, es importante que el talón quede ajustado a la zapatilla.
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Asegurar que el material de la zapatilla se amolda a nuestro pie y que no quedan espacios o pliegues.
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